GUIDE DU JEÛNEUR / BLOG
Différentes thématiques
Au gré de mes expériences de vie, de mon activité, de mon insatiable curiosité en ce qui concerne l'Humain et la santé holistique,
je propose dans ce blog / "Guide du jeûneur" différents thèmes :
La pratique du jeûne en toute sécurité et tout ce qui entoure le jeûne et l'alimentation
Mes immersions en dialogue conscient, hors des sentiers battus du jeûne
Des recommandations, suggestions et astuces. Et aussi des réflexions qui me viennent au fil du temps, au fil de soi.
C'est parfois difficiles pour moi d'être assidue à ce blog car j'ai toujours cette retenue face au nombre d'informations (et contre-informations) souvent dogmatiques, contraires, et dispersées sur le web et les réseaux. Ce qui perturbent beaucoup celles et ceux en recherche une meilleure santé et plus d'équilibre. Je reçois beaucoup cette remarque venant de mes jeûneurs.
On oublie trop que chacun est unique et qu'il est bon de moduler, d'ajuster, d'adapter certains propos, certaines "règles". Et c'est aussi à chacun de trouver ce qui est le mieux pour lui, sans pression médiatique, ni injonctions et contre-injonctions....
RIEN NE VAUT L'EXPÉRIMENTATION, avec évidemment un minimum de bon sens et parfois de prudence....
Il est vrai que je me consacre beaucoup plus à mes jeûneurs en présentiel, leur transmettant de façon interactive et individuelle ce qui me semble le plus adapté à un temps T.
Quoiqu'il en soit, une de mes priorités est de mettre le stress le plus à distance possible, C'est pour moi, une des grandes clés de la santé globale : plus de paix et de joie.
Tout ce que vous trouverez ici est issu des expériences de plus de mes 1 500 jeûneurs, de ma propre expérience, de mon expertise appuyées par mes recherches approfondies (j'adore ça !).
Je n'invoque pas une vérité mais des pistes à explorer pour plus de bien-Être, au sens large du terme, et donc une meilleure santé.
NE ME CROYEZ PAS, EXPÉRIMENTEZ !
Prendre soin de vous de façon holistique/globale
est indispensable
pour le corps.
Et il est tout autant important, voire plus,
de trouver ou re-trouver plus de paix EN SOI.
Vous vous posez la question :
Comment améliorer ma pratique pour une meilleure santé globale ?
Voici 3 thématiques où vous pourrez trouver
des réponses à vos questions et/où venir vers moi si besoin.
Pratiquer le jeûne,
en toute sécurité chez soi
ou en groupe
Vous avez passé des heures à consulter des livres, des vidéos, et des documentaires sur le sujet, et malgré tout vous hésitez encore à vous lancer.
Certaines peurs persistent, comme celle de la faim ou de la peur de ne pas « tenir ».
Dans ce thème de la pratique du jeûne, au sens large, vous trouverez des informations et desclarifications pour enrichir vos connaissances et peut-être passer le pas...
« Apprendre, c’est découvrir
ce que tu sais déjà.
Enseigner, c’est rappeler aux autres qu’ils savent aussi bien que toi. Vous êtes tous apprenants, faisants et enseignants » R. Bach
Jeûner vers Soi /
une immersion
en dialogue conscient
C’est plus qu’une simple pause alimentaire salvatrice.
C’est un espace propice à l’ouverture du cœur et à la connexion à notre essence.
C’est un catalyseur pour une rencontre intérieure, en conscience, en ravivant le vivant, l’enthousiasme et la joie en nous.
Pour aspirez à plus de paix et à toucher cette partie intime de soi qui vibre la joie profonde.
Apprendre à vivre, cela commence par apprendre à connaître et prendre soin de son corps, de son psychisme et de son esprit, et favoriser la bonne entente de ces trois dimensions de notre être.
« Guéris le cœur et libère le mental pour que l’esprit se reflète dans le corps »
Au fil de Soi /
Suggestions, astuces
et réflexions
Dans ce thème, je vous partage
mon enthousiasme, mes réflexions, mes connaissances, mes expériences de santé et de vie :
des retours d'expérience de mes jeûneurs, des témoignages,
des actualités ou d’autres sujets qui m’interpellent,
sans dogmes, sans injonction,
ni LA vérité mais celle qui me maintient en santé et en paix.
« La joie et l'enthousiasme sont les meilleurs promoteurs de la santé et sont aussi bénéfiques pour l'esprit que pour le corps »
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