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IMMERSIONS JEÛNER VERS SOI
EN DIALOGUE CONSCIENT
Et si vous vous offriez
un vrai temps de repos
pour votre corps,
votre coeur et votre esprit ?
Un espace pour ralentir,
prendre votre temps,
pour vous écouter,
pour respirer.
Un moment hors du bruit,
hors du rythme habituel,
pour revenir à l’essentiel : VOUS.
ALORS :
"Le temps ne manque plus… car on ne se manque plus à soi-même."
Une semaine de jeûne en immersion
et de re-connexion à Soi,
une vraie pause, au bord de l’océan.
Je vous accueille sur l’île de Ré (aux Portes en Ré), dans un cadre naturel et ressourçant, pour vivre une immersion douce et transformatrice.
Cette semaine n’est pas un « stage », ni un jeûne de plus...
C’est une expérience :
un rendez-vous avec vous-même,
en lien avec votre corps, vos ressentis,
et votre rythme intérieur,
vos battements de vie.
Une semaine en dialogue conscient,
où je vous accompagne
avec bien-veillance dans la simplicité du cœur,
forte de 30 années d'expérience
en santé globale, et d'écoute,
et plus de 1 500 personnes accompagnées.
POURQUOI JEÛNER VERS SOI ?
POURQUOI MAINTENANT ?
Le jeûne n’est, ici, ni une mode, ni un défi,
ni un exploit.
Peut-être un challenge pour faire une vraie pause et aller à votre rencontre.
Le jeûne est une respiration pour le corps, le coeur et l’esprit.
C'est une porte d’entrée vers plus de clarté, de légèreté, de vitalité.
Pendant cette semaine, vous pourrez :
Vous libérer du rythme effréné du quotidien
Accueillir la joie du ralentissement
Observer vos habitudes alimentaires, émotionnelles et mentales
Reposer et régénérer votre système digestif et tout votre organisme
Laisser votre corps et votre esprit retrouver leur équilibre naturel
Vous reconnecter à votre puissance intérieure et à la joie du cœur sans limites...
Une semaine de vacances,
de re-connexion à Soi,
à la paix, à l'enthousiasme,
dans l’énergie des résonances du groupe,
des vôtres et de la mienne.
Chaque journée est conçue pour honorer votre rythme et celui de la saison.
Les activités et ateliers sont proposés et jamais imposés,
et adaptées en fonction
de l’énergie du groupe, de la saison,
de la météo et de vos besoins du moment.
En bord de mer (à 60m de l'océan) et dans un cadre arboré.
CE QUI VOUS ATTEND
Étirements doux, yoga (avec intervenante), balades, respirations, relaxations avec "bains" sonores
Débriefings collectifs et individuels quotidien : tensions, émotions, état du corps
Ateliers santé : digestion, toxémie, physiologie du jeûne, alimentation
Chi machine, sauna thérapeutique à disposition
Soins du corps (massages, ostéopathie) / en option
Films et documentaires inspirants
Une souplesse bien-veillante et attentive est la clef de cette immersion.
Ici, pas d’horaires stricts, pas de contraintes.
Le cadre est bien présent mais ouvert.
Vous êtes libre d’Être, simplement, tel-le que vous êtes...
TÉMOIGNAGES VIDÉO
MERIEM
Meriem est une habituée des immersions en jeûne/détox "Jeûner vers Soi" à l'île de Ré, accompagnée par Sophie. Ces temps de pause lui sont devenus incontournables depuis qu'elle y a goûté. Pour elle, c'est une semaine de dépoussiérage et de rénovation de sa "maison" !
Catherine
Catherine, infirmière psy à la retraite et passionnée par le chant lyrique n’avait pas chanté depuis 2 ans. Personnalité étonnante, attachante et hors du commun, elle raconte son expérience très différente de ses 25 ans de jeûne et randonnée, et la joie de chanter à nouveau...
Yaël
Yaël est venue de Suisse, conseillée par une amie habituée fidèle à Jeûner vers Soi, et avec le feu vert de son médecin pour se reposer et récupérer de la vitalité. Elle délivre son témoignage tout en douceur et explique ce qu'elle a trouvé en venant jeûner vers Soi...
MON ACCOMPAGNEMENT
en dialogue conscient
"Si je souhaite accompagner un être vers un but précis,
il est nécessaire de s’approcher
de là où il est
et de commencer là, juste là."
Kierkegaard
Mon accompagnement s’ajuste à ce que vous vivez au moment présent.
Je vous transmets, sans dogme, et en toute simplicité ce que j’ai expérimenté dans ma vie de femme, d’infirmière, de praticienne en santé holistique,
sur le chemin de la conscience.
C'est aussi une occasion de découvrir vos potentiels de Vie,
et la puissance de vos ressources,
voire de guérison,
au-delà de toute croyance.
Ce que comprend cette immersion
Hébergement en chambre individuelle (sur place ou dans les annexes mitoyennes)
Accompagnement 24h/24
Préparation personnalisée en amont (questionnaire et conseils adaptés)
Jus et bouillons
Enseignements quotidiens : jeûne, alimentation, hygiène de vie, santé globale
Étirements, séance de yoga, respirations, relaxations/bains sonores
Accès au sauna et à la chi machine
Prolongement possible après le séjour (optionnel)
Les massages et autres soins sont en supplément.
En amont de votre séjour
Lors de votre inscription,
vous recevez un questionnaire de santé pour faire un point sur :
votre état de santé général
vos habitudes de vie
vos objectifs et motivations
Puis, je vous transmets des recommandations personnalisées et informations pour aborder votre jeûne avec sérénité, sécurité et joie.
Et après ?
À la fin de votre séjour, vous recevrez :
Un document complet pour vous soutenir lors de votre reprise alimentaire
Un mail avec des documents récapitulatifs sur les enseignements abordés
Des liens vers les ressources évoquées pendant la semaine
Un fichier de plus de 500 recettes simples et saines
À qui s’adresse ces immersions ?
Sans aucun doute à vous qui me lisez et si cela résonne pour vous.
Et si :
Vous avez besoin de ralentir la cadence et vous recentrer,
besoin aussi de vous reposer,
et d'écouter ce que chuchote votre corps
Vous souhaitez vous régénérer, retrouver de la vitalité et apaiser votre esprit
Vous ressentez l’appel de vous reconnecter au vivant
Vous avez besoin de clarté et de réponses dans des choix à faire
Vous voulez être accompagné·e dans un cadre sécurisant et bien-veillant
Et toutes les raisons qui vous appelle à Jeûner vers Soi, en dialogue conscient,
hors des sentiers battus du jeûne
Où et Quand ?
Lieu : Île de Ré/Les Portes en Ré, à 60 mètres de la mer
Groupe : 8 personnes max
Dates : Une à deux semaines en immersion proposées chaque mois et en toutes saisons
MON APPROCHE
"Jeûner vers Soi" en dialogue conscient
Je me positionne en tant qu’accompagnatrice centrée sur la Personne,
pour chacun d’entre vous, afin d’être disponible et répondre à chacun de vos besoins.
Intéressée depuis toujours par le soin, je me suis dirigée très jeune vers le milieu para-médical et la connaissance de soi et... de moi-même !
Après mes études d’infirmière, j'ai entrepris mes incontournables spécialisations et approfondissements sur la santé holistique.
Dans la vidéo ci-après, vous découvrirez le déroulement d’une semaine de jeûne en immersion, hors des sentiers battus du jeûne,
et vous ressentirez l’énergie avec laquelle je vous accompagne.
Depuis plus de 25 ans et à travers mon cursus de soignante,
j’ai eu l’occasion de rencontrer des enseignants exceptionnels et approfondir ainsi
la connaissance de soi pour une paix équilibrée,
et être vraiment à l’écoute de l’Autre et de ses expériences de vie,
afin de mieux l’accompagner.
Pour diverses raisons, et suite à ma guérison après 18 ans d'une polyarthrite rhumatoïde invalidante, mon chemin m’a amenée vers les accompagnements de jeûne.
Je trouvais ainsi une nouvelle voie révélatrice tellement enrichissante alliant
le jeûne/détox, la nutrition au sens large, la naturopathie,
"l’hygiène" émotionnelle et la spiritualité.
Le tout enveloppé de mon énergie joyeuse et enthousiaste !
Tout ce qui avait du sens pour moi.
Cette combinaison, dont je peux mesurer l’efficience auprès de nombreux participants (plus de 1 500 accompagnés), je l’ai nommée :
« JEÛNER VERS SOI » en dialogue CONSCIENT.
ICI, DES TÉMOIGNAGES EXTRAITS DE MON LIVRE D'OR
NE LES CROYEZ PAS, EXPÉRIMENTEZ !
Sam
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Occupation
Leroy
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Occupation
Sam
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Occupation
Tous droits réservés © Jeûner vers Soi