IMMERSION JEÛNER VERS SOI
EN DIALOGUE CONSCIENT
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Et si vous vous offriez un vrai temps de repos pour votre corps, votre coeur et votre esprit ?
Un espace
pour ralentir,
pour prendre votre temps,
pour vous écouter,
pour respirer...
Un moment hors du bruit,
hors de votre rythme habituel,
pour revenir à l’essentiel : VOUS.
Une semaine de jeûne en immersion
et de re-connexion à Soi,
une vraie pause, au bord de l’océan.
Je vous accueille sur l’île de Ré (aux Portes en Ré), dans un cadre naturel et ressourçant, pour vivre une immersion douce et transformatrice.
Cette semaine n’est pas un « stage », ni un jeûne de plus... C’est une expérience, un rendez-vous avec vous-même en lien avec votre corps, vos ressentis, votre rythme intérieur, vos battements de vie.
Une semaine en dialogue conscient où je vous accompagne avec bien-veillance dans la simplicité du cœur, forte de 30 années d'expérience en santé globale, et d'écoute,
et plus de 1 500 personnes accompagnées.
"Le temps ne manque plus… car on ne se manque plus à soi-même."
MON ACCOMPAGNEMENT
EN DIALOGUE CONSCIENT
Le jeûne n’est ici, ni une mode, ni un défi,
ni un exploit.
Peut-être un challenge pour une vraie pause et aller à votre rencontre.
Le jeûne est ici une respiration pour le corps, le coeur et l’esprit.
C'est une porte d’entrée vers plus de clarté, de légèreté, de vitalité.
"Si je souhaite accompagner un être vers un but précis,
il est nécessaire de s’approcher de là où il est et de commencer là, juste là."
Kierkegaard
Mon accompagnement s’ajuste à ce que vous vivez au moment présent.
Je vous transmets, sans dogme, et en toute simplicité ce que j’ai expérimenté dans ma vie de femme, d’infirmière,
de praticienne en santé holistique,
sur le chemin de la conscience.
C'est aussi une occasion de découvrir
vos potentiels de Vie,
et la puissance de vos ressources,
voire de guérison,
au-delà de toute croyance.
"Se considérer comme un être au potentiel infini est certainement la meilleure vision
que l'on puisse avoir de soi-même. "
Nassim Haramein
UNE IMMERSION À TAILLE HUMAINE
Pendant cette semaine, vous pourrez :
vous libérer du rythme effréné du quotidien,
accueillir la joie du ralentissement,
observer vos habitudes alimentaires, émotionnelles et mentales,
reposer et régénérer votre système digestif et tout votre organisme,
laisser votre corps et votre esprit retrouver leur équilibre naturel
vous reconnecter à votre puissance intérieure et à la joie du cœur
sans limites...
Une semaine de vacances,
de re-connexion à Soi,
à la paix, à l'enthousiasme,
dans l’énergie des résonances du groupe,
des vôtres et de la mienne.
Soyez sûr que la faim n’a aucune place dans un séjour de jeûne ou détox.
Et vous apprendrez très vite à faire la différence entre ce que vous croyez être la faim (mentale) et l’envie éventuelle de manger qui est très facile à court-circuiter.
Nos vies sont structurées par les heures de repas, voire pour certains l’attente des repas, qui ponctuent nos journées.
En expérimentant le jeûne, vous prenez conscience de cette structuration du temps en corrélation avec une consommation liée à la surabondance de nourriture (et aux grignotages) et, bien souvent, en lien avec nos états émotionnels.
Le temps ne se compte plus pendant une immersion en dialogue conscient.
Le temps ne manque pas car
on ne se manque plus à soi-même.
Rien d'autre à penser que s'occuper de vous et de votre bien-Être,
sans vous préoccuper de quoique ce soit d'autre que d'être "bien dans votre peau", dans votre "maison", en bonne compagnie,..
Votre séjour de jeûne en dialogue conscient sera d’autant plus simple
si vous l’entreprenez avec enthousiasme et dans la joie
avec un réel désir de vous libérer
de toutes croyances personnelles et collectives
reliant la nourriture à la vie et l’abstinence/restriction à la maladie….
Cette immersion est en jeûne hydrique et/ou jus-bouillons (Méthode Buchinger),
selon les demandes,
vos besoins ou mes recommandations.
Chaque journée est conçue pour honorer votre rythme et celui de la saison.
Les activités et ateliers sont proposés et jamais imposés, et adaptés en fonction de l’énergie du groupe, de la saison, de la météo et de vos besoins du moment.
À QUI S'ADRESSE CETTE IMMERSION ?
Sans aucun doute, à VOUS, qui me lisez et si cela vous appelle !
Et si :
vous avez besoin de ralentir la cadence, de vous recentrer,
de vous re-poser,
et d'écouter ce que chuchote votre corps
vous souhaitez vous régénérer, retrouver de la vitalité et apaiser votre esprit
vous ressentez l’appel de vous reconnecter au vivant
vous avez besoin de clarté et de réponses dans des choix à faire
vous voulez être accompagné·e dans un cadre sécurisant et bien-veillant.
Et toutes les raisons qui vous appelle à Jeûner vers Soi, en dialogue conscient,
hors des sentiers battus du jeûne
Selon certains symptômes ou maladie en cours ; selon vos ressources, votre vitalité, et l’état de santé global, nous étudierons ensemble la possibilité de participer ou non à une semaine d’immersion avec l’appui de votre médecin.
"Ne t’occupe pas de ce qui t’arrête,
rends-toi disponible pour ce qui t’appelle"
OÙ ET QUAND ?
À l'Île de Ré/Les Portes en Ré, le dernier village de l'île.
À moins d'une heure de la gare de la Rochelle / transfert possible.
Mon lieu se situe à 60 mètres de la plage, dans un grand jardin arboré.
À proximité de la réserve naturelle et protégée (LPO), des marais salants et de la forêt domaniale de pins maritimes.
Vous y trouverez le cocooning dont vous avez besoin que ce soit au printemps/été avec les joies estivales, qu'en automne/hiver avec l'air doux et vivifiant et la chaleur de la cheminée.
Groupe : 8 personnes maximum
Dates : une à deux semaines en immersion sont proposées chaque mois, en toutes saisons.
CE QUI VOUS ATTEND
PRÉPARATION ET DÉROULEMENT
DE VOTRE SÉJOUR
PRÉPARATION en amont :
Il est nécessaire de faire un « état des lieux » de votre santé globale/habitudes de vie et de vos besoins.
Pour se faire, vous recevrez un questionnaire et je vous proposerai mes recommandations adaptées selon votre vitalité du moment
afin de vous préparer de façon optimale et facilement.
Je me tiens toujours à votre disposition pour échanger ou si certaines questions et/ou appréhensions persistent.
Prenez le temps de désirer cette immersion, et de vous y préparer dans la quiétude, la confiance et l’enthousiasme.
À LA FIN DE VOTRE SÉJOUR, vous recevrez :
un document complet pour vous soutenir lors de votre reprise alimentaire,
un mail avec des documents récapitulatifs sur les enseignements abordés, et des liens vers les ressources évoquées pendant la semaine,
un fichier de 500 recettes saines, équilibrées (et aussi gourmandes !)
DÉROULEMENT :
Oxygénation : étirements doux, yoga (avec intervenante), balades, respirations, relaxations et "bains" sonores
Débriefings / "état des lieux" collectifs et individuels quotidiens : tensions, ressentis/émotions. temps de rencontre et d'échange
Ateliers santé : physiologie du jeûne, digestion, toxémie, alimentation, etc...
Chi machine, sauna infrarouge thérapeutique à disposition
Soins du corps (massages, ostéopathie) / à la demande
Et... le bord de mer et ses levers de soleil à 60 mètres du site !
Une souplesse bien-veillante et attentive est la clé de cette immersion.
Ici, pas d’horaires stricts, pas de contraintes.
Le cadre est bien présent mais ouvert.
Même si un « programme » et des prestations vous sont proposés, tout est adapté selon votre humeur du jour, vos envies, votre rythme
et ce qui se joue à l’instant.
Vous êtes libre d’Être, simplement,
tel-le que vous êtes...
PROLONGATION DE VOTRE SEMAINE D'IMMERSION
À l’issue de votre semaine de jeûne ou détox et après votre reprise alimentaire, la vie reprend son cours et vous aurez toutes les clés pour entretenir les pratiques transmises et un suivi selon les besoins.
Il est possible de prolonger de 1, 2 ou 3 jours votre semaine (selon mon planning) pour être accompagné-e dans votre reprise alimentaire / Information sur demande et tarif à la journée.
L’hygiène de vie, tout comme une alimentation saine, équilibrée ET aussi dans le plaisir, sont recommandées pour poursuivre et consolider les bienfaits de votre jeûne ou détox.
TARIF DE CETTE IMMERSION
TARIF : 880 euros
Avec hébergement sur place, à mon domicile en chambre individuelle,
ou dans des annexes individuelles mitoyennes, ou à moins de 100 mètres du lieu.
Sont compris avec l'hébergement :
l’accompagnement 24H/24,
la préparation en amont et la reprise alimentaire,
les jus et bouillons,
les enseignements quotidiens
/conférences-ateliers questions-réponses de santé alimentaire et émotionnelle,
séance de yoga, respirations et relaxations/bains sonores,
Chi machine et sauna infrarouges à disposition.
Les séances de massages et d’ostéopathie sont en supplément.
C’est pour moi une vraie joie et un privilège de vous accompagner
dans la simplicité de l’énergie du cœur
en lien avec mon expérience professionnelle et personnelle,
à la rencontre de « qui je suis » et de « qui vous Êtes »
dans le respect de l’ALTÉRITÉ.
TÉMOIGNAGES VIDÉOS
MERIEM
Meriem est une habituée des immersions en jeûne/détox "Jeûner vers Soi" à l'île de Ré, accompagnée par Sophie. Ces temps de pause lui sont devenus incontournables depuis qu'elle y a goûté. Pour elle, c'est une semaine de dépoussiérage et de rénovation de sa "maison" !
Catherine
Catherine, infirmière psy à la retraite et passionnée par le chant lyrique n’avait pas chanté depuis 2 ans.
Personnalité étonnante, attachante et hors du commun, elle raconte son expérience très différente de ses 25 ans de jeûne et randonnée, et la joie de chanter à nouveau...
Yaël
Yaël est venue de Suisse, conseillée par une amie habituée fidèle à Jeûner vers Soi, et avec le feu vert de son médecin pour se reposer et récupérer de la vitalité.
Elle délivre son témoignage tout en douceur et explique ce qu'elle a trouvé en venant jeûner vers Soi...
MON APPROCHE "JEÛNER VERS SOI"
EN DIALOGUE CONSCIENT
Je me positionne en tant qu’accompagnatrice centrée sur la Personne, pour chacun d’entre vous, afin d’être disponible et répondre à chacun de vos besoins.
Intéressée depuis toujours par le soin, je me suis dirigée très jeune vers le milieu para-médical et la connaissance de soi et... de moi-même !
Après mes études d’infirmière, j'ai entrepris mes incontournables spécialisations et approfondissements sur la santé holistique.
Dans la vidéo ci-après, vous découvrirez le déroulement d’une semaine de jeûne en immersion, hors des sentiers battus du jeûne, et vous ressentirez l’énergie avec laquelle je vous accompagne.
Depuis plus de 25 ans et à travers mon cursus de soignante, j’ai eu l’occasion de rencontrer des enseignants exceptionnels et approfondir ainsi la connaissance de soi pour une paix équilibrée.
Et être ainsi vraiment à l’écoute de l’Autre et de ses expériences de vie, afin de mieux l’accompagner.
Pour diverses raisons, et suite à ma guérison après 18 ans d'une polyarthrite rhumatoïde invalidante, mon chemin m’a amenée vers les accompagnements de jeûne. Une solide confiance en moi et en la vie, l'acceptation sans limite de mon corps dans l'ouverture du coeur -salvatrice- et un lâcher prise émotionnel m'ont conduite à l'épanouissement et à la guérison.
Je trouvais ainsi une nouvelle voie révélatrice tellement enrichissante alliant le jeûne/détox, la nutrition au sens large, la naturopathie, "l’hygiène" émotionnelle et la spiritualité.
Le tout enveloppé de mon énergie joyeuse et enthousiaste !
Tout ce qui avait du sens pour moi.
Cette combinaison, dont je peux mesurer l’efficience auprès de nombreux participants (plus de 1 500 accompagnés), je l’ai nommée :
« JEÛNER VERS SOI » en dialogue CONSCIENT.
ICI, DES TÉMOIGNAGES EXTRAITS DE MON LIVRE D'OR
NE LES CROYEZ PAS, EXPÉRIMENTEZ !
Frank V.
6ème participation
"Il n'y a que, et en même temps déjà, 6 ans ans que j'ai eu la chance de t'avoir rencontrée comme accompagnatrice
de mon 1er jeûne (ndlr : dans une autre structure).
C'est toi et ton accueil dans ce 1er jeûne qui m'a mis sur le chemin de mon épanouissement et que de chemin parcouru...
Tu es toujours présente à toutes ces étapes avec ton accueil bienveillant et ta joie communicative.
Avec le temps, le nettoyage du corps est devenu secondaire, mais une manière de faciliter l'ouverture du coeur et de l'émotionnel. On repart toujours avec des prises de conscience et des clés supplémentaires.
Ce jeûne et travail sur la mémoire cellulaire nous a donné des éclairages sur notre véritable soi et ses sources, son essence....
Puisse cet éclairage nous faire avancer d'un grand pas sur le chemin du nos épanouissements.
Tu es un ange venu éclairer nos vie. Merci Sophie.
Nadia S.
Merci Sophie pour ta joie de vivre, ton écoute, ta bienveillance et toutes les petites attentions pour faire de ce séjour un moment de retrait du monde et d'écoute de soi.
"Essayons d'être heureux, ne serait-ce que pour montrer l'exemple" J. Prévert.
Bises à toi et à tout le groupe
Paul F. / 1er jeûne
Arrivé avec beaucoup d'appréhension pour mon 1er jeûne, je l'ai vécu sereinement grâce à l'accueil superbe de Sophie toute attentive et à la bienveillance du groupe.
J'ai beaucoup apprécié ce temps, coupé des préoccupations ordinaires et centré sur un projet de vie. Merci Sophie.
Sophie T. / 1er jeûne
Sophie, merci pour cette belle découverte. C'était mon 1er jeûne et j'avais beaucoup d'appréhensions. Et grâce à ta joie de vivre et ta bienveillance, cette semaine s'est passée en douceur. Ce fût un nettoyage du corps mais également de l'esprit. Merci pour tous ces beaux moments de découverte et de partage.
Karine B.
"Une nouvelle parenthèse enchantée terminée beaucoup trop tôt comme d'habitude ! En si bonne compagnie de Sophie notre hôte si généreuse, merveilleuse avec un coeur énorme.
Ne change rien surtout ! Le groupe était en cohésion totale. Que de belles rencontres. Vivement l'année prochaine !!!
Renée-Noëlle B. / 2ème participation
J'ai A-D-O-R-É cette semaine en petit groupe. C'est ma deuxième semaine chez toi et je l'attendais avec impatience. Merci Sophie pour ton énergie, ta disponibilité, ton écoute, tes conseils....
À chaque fois, je repars d'ici "ragaillardie", pleine d'envies, de projets et aussi apaisée, reposée.
Tout ce que j'attendais. Une semaine chez Sophie = 3 semaines de repos !
M-E-R-C-I
Tous droits réservés © Jeûner vers Soi